ECOSMETICA

Un enorme grazie ad ECOSMETICA  per avermi  fatto provare e scoprire questi fantastici prodotti di qualità made in Italy.

Utilizzando ingredienti attivi , con una scadenza precisa sulla confezione  per il minore utilizzato di conservanti ,si propongono prodotti freschi con vitamine ,oli essenziali di qualità e acido ialuronico .

Tutti gli ingredienti sono biodegradabili ed eco compatibili , in modo che i prodotti reagiscano sulla pelle e non sull ambiente.

 

👉🏻La Crema viso antiage è stata prodotta proprio a giugno quando ho ricevuto il pacchetto e scade nel giugno 2021 , è adatta alle pelli mature , le vitamine e i principi attivi combattono i segni del tempo e donano luminosità e compattezza. Restituisce tono e luminosità alla pelle.
- Adatta a tutti i tipi di pelle
- crema giorno/notte
- Ottima come base per il trucco.
- Adatto anche alla pelle maschile.
- piacevole anche in estate

👉🏻Il gel Acido Ialuronico usato alla sera  rende la pelle morbida e luminosa ,oppure è anche un ottima base trucco ;contiene 1% di acido ialuronico: idratante, tonificante
succo di aloe vera: anti-irritazioni, idratante, antiage
acqua di rosa damascena: lenitivo, rinfrescante
pantenolo (provitamina B5): antinfiammatorio, idratante, lenitivo
inositolo: antinfiammatorio, lenitivo
allantoina: idratante, disarrossante, cicatrizzante

Vi invito a visitare il loro sito web e shop

https://www.ecosmetica.it/

INSONNIA: CAUSE E RIMEDI - ESI

Il termine insonnia viene spesso utilizzato impropriamente per indicare diversi disturbi del sonno, il sonno leggero e la difficoltà ad addormentarsi. In realtà si può parlare di insonnia solo di fronte a determinate caratteristiche, che durano costantemente per un lungo periodo di tempo e causano seri problemi fisici e mentali.

Per determinare un reale disturbo del sonno, bisogna prima stabilire una durata del sonno ottimale standard. Nella pratica però è difficile identificare quante ore dobbiamo dormire dato che si tratta di un aspetto estremamente individuale che varia da persona a persona. Possiamo dunque affermare che per capire se si offre di insonnia è importante analizzare la qualità del sonno piuttosto che la quantità.

Vi sono soggetti che necessitano di poche ore di sonno e altri, invece, che hanno di bisogno di dormire di più per poter restare in salute. E’ un fatto noto che con l’avanzare dell’età l’esigenza di dormire diminuisca e anche le caratteristiche psicologiche e caratteriali influenzano questo aspetto. E’ stato dimostrato che chi ha un carattere più estroverso, attivo e sicuro di sé generalmente ha bisogno di dormire di meno, rispetto ad una persona introversa, nevrotica e pessimista che tende invece a dormire per tempi più lunghi.

Quante ore al giorno bisogna dormire?

Sfatiamo subito le 8 ore per notte. Spesso infatti l’insonnia o altri disturbi del sonno vengono associati a poche ore di sonno per notte, ma in realtà come abbiamo spiegato poco fa, esistono soggetti che necessitano di dormire solo poche ore. Alcune persone pur dormendo 4 o 5 ore al giorno si sentono riposate come chi ne ha dormite 9. 

Il punto non è quante ore dormi, ma se le ore di sonno sono sufficienti per il tuo corpo e la tua mente per sentirti in salute. E’ fondamentale imparare a conoscere le proprie esigenze e rispettarle per evitare forme di stress: ad esempio, è inutile imporsi di andare a dormire presto la sera se poi non riesci ad addormentarti rischiando di farti prendere dall’ansia.

Quindi: soffro d’insonnia, sì o no? Capire se si soffre di insonnia è relativamente semplice: se il giorno successivo non ti senti riposato allora potresti soffrire di un disturbo del sonno.

Un tempo minimo di sonno è fondamentale

Gli studiosi hanno stabilito che esiste un tempo minimo di sonno indispensabile per restare in salute, equivalente ad almeno 2 ore per notte.  Un’attenzione a parte merita il cosiddetto sonnellino pomeridiano: è sicuramente una fonte di piacere, ma non può sostituire le ore di sonno notturne.

Non pensate però che dormire tanto faccio bene! L’orologio biologico stabilisce anche il numero massimo di ore da dedicare al sonno pari a 15 ore consecutive al giorno. Anche dormire troppo è sintomo di un disturbo e un campanello dall’allarme da non sottovalutare.

Caratteristiche dell’insonnia e i rimedi naturali per dormire bene

L’insonnia è un disturbo o meglio un sintomo che segnala un’alterazione dell’organismo. Le cause dell’insonnia sono numerose e può insorgere a seguito di un trauma, un periodo di forte stress e ansia o a causa di un disturbo a livello biologico (a questo proposito leggi anche l’articolo sulla Melatonina).

In base alle sue caratteristiche, si possono distinguere tre tipi di insonnia:

1. Insonnia transitoria, quando una forte eccitazione esterna, come una cattiva notizia, il cambio di fuso orario, un forte rumore o un brutto raffreddore, causa un disturbo al normale ritmo dell’orologio biologico. Solitamente, rimosso il problema all’origine, anche l’insonnia viene risolta.
2. L’insonnia cronica è quella abituale e presente a lungo termine. Chi è affetto da questa tipologia ha difficoltà iniziale ad addormentarsi, o ha continui risvegli a causa del sonno leggero, che lasciano in la sensazione di non essersi mai addormentato.
3. L’insonnia a breve termine: come suggerisce il termine questo tipo di insonnia dura poco tempo, al massimo qualche settimana, e ha spesso origini emotive.

I rimedi naturali per chi soffre di insonnia

Nei casi più gravi d’insonnia, con cause psicologiche e patologiche, è bene rivolgersi a uno psicoterapeuta o a un terapista del sonno. Erbe officinali e integratori di melatonina vengono in aiuto nei casi di insonnia a breve termine o transitoria, ma anche come ulteriore supporto nei casi di disturbi del sonno più gravi.

Per assumere le erbe officinali occorre saper scegliere quella adatta al proprio disturbo, ogni pianta infatti agisce su una causa e su sintomi specifici. In generale lo scopo delle erbe o i rimedi che aiutano a dormire è quello di stimolare il rilassamento mentale e fisico, ridurre gli stati d’ansia e di angoscia, fino a conciliare la prima fase del sonno. Ogni pianta può essere utilizzata da sola o abbinata ad altre piante per potenziarne l’efficacia. Biancospino, margherita e luppolo sono solo alcune delle erbe utilizzate per ridurre i disturbi del sonno. Per approfondire questo argomento leggi anche Le erbe che aiutano a curare i disturbi del sonno.

Anche integratori alimentari di vitamina B6 e magnesio sono utili per regolare il ciclo del sonno. Questi elementi infatti agiscono per mantenere il normale funzionamento del sistema nervoso favorendo le fasi di rilassamento e regolando l’orologio biologico.

Infine, assumere della melatonina pura può essere il rimedio naturale adatto per risolvere i casi di insonnia derivati da un abbassamento della concentrazione di questo ormone nel corpo. Riportare alla normalità i livelli di melatonina presenti nel sangue attraverso un integratore naturale può essere la soluzione ai disturbi del sonno derivanti da cambi di fusi orari, viaggi frequenti o per chi soffre di “sindrome da carenza di melatonina”.

 Il nostro consiglio

Prima di andare a dormire fatti un bella doccia calda per rilassare i muscoli del corpo e farti avvolgere dalla sensazione di torpore che lascia il vapore dell’acqua calda. Preparati una tisana con erbe officinali rilassanti selezionate insieme al tuo erborista oppure prova ad aggiungere qualche goccia di un integratore composto da vitamine, erbe o sostanze dal potere rilassante in un bicchiere d’acqua. Se vuoi ridurre il tempo per prendere sonno, invece, prova ad assumere poco prima di andare a dormire un integratore di melatonina pura.

Articolo by ESI 

https://www.esi.it/it/

CLAYA COSMETICI

Claya nasce grazie alla grande esperienza nel settore estetico del Centro Estetico Venusia.

Una linea di prodotti molti dei quali biologici, di alta qualità, con una grande attenzione agli ingredienti, che garantiscono straordinari risultati.

Con Claya  troverete tutto cio che cercate per la vostra bellezza, dalla linea detersione alla linea viso, passando per corpo, mani, piedi e oli cosmetici.

Claya inoltre presenta anche una linea Solari Bio,  ed una linea uomo per chi ama prendersi cura di sè.

Questa è ACQUA MICELLARE struccante 

con acqua di Fiordaliso e Aloe Vera biologica

E' un ottimo struccante come vedete nelle foto strucca perfettamente con una sola passata , è fresco ed ha una profumazione delicata non aggressiva che dona alla pelle morbidezza e senso di pulito.

Mi piace molto questo prodotto infatti ve lo CONSIGLIO

VOTO 9+

ha anche il sigillo di garanzia per un prodotto fresco e ottimale

 Poi ho provato il solare

CREMA SOLARE PROTETTIVA PROTEZIONE BASSA 

Crema solare a fattore di protezione basso con aggiunta di filtri minerali; ideale per pelli scure o già abbronzate. Idrata e protegge efficacemente la pelle contrastando l’invecchiamento cutaneo favorendo, al contempo, un’abbronzatura dorata. Formula senza parabeni e con profumazione ipoallergenica.

L'ho messo a mia figlia che in questi giorni tra mare e piscina è bella abbronzata, lei ha 9 anni e con questa crema non si è mai scottata, penso che proverò anche il dopo sole .

VOTO 9+

 Mi sono dunque trovata molto bene con questi prodotti e devo dire che mi piacerebbe provarli tutti .... vi consiglio di provarli anche voi

 Potete acquistare questi prodotti click qui

oppure li trovate anche su Amazon click qui 

VERDEPIU'

VERDEPIU 

tratta detersivi ecosostenibili 

per il bucato, per le stoviglie, per la cucina ,sanitari

e pulizia della casa

questi prodotti si trovano solo nelle migliori farmacie

Ora vi parlo un pò di alcuni prodotti che ho utilizzato io personalmente e su come mi sono trovata.

Il primo prodotto che ho utilizzato è stato quello specifico per 

VETRI,SPECCHI,CRISTALLI,OCCHIALI,MOBILI,SCRIVANIE,ACCIAIO INOX 

ho provato subito a pulire i vetri della sala e con due passate il vetro è venuto trasparentissimo,senza aloni, il profumo è gradevole e leggero.

ottimo anche per pulire la scrivania io ne ho una con il vetro viene lucidissima

ho provato anche sull'acciaio e ho notato che se il piano è già pulito disincrostato questo lo lucida.

quindi questo prodotto lo consiglio per la pulizia dei vetri delle finestre che vetri di sportelli,scrivanie e anche per l'automobile.

Vi lascio il link alla scheda tecnica del prodotto che potete visualizzarla cliccandoci sopra 

SCHEDA TECNICA

Questo è il lavapiatti che io ho travasato in un dispenser cosi è più comodo,molto liquido di colore giallo fluo come quasi tutti i detersivi per i piatti , non mi aspettavo nulla di eccezionale e a parte l'odore gradevole e leggero simile al limone devo dire che grassa bene e in fretta.

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SCHEDA TECNICA

Ho utilizzato anche il

PRIMA E DOPO WC

questo prodotto mi ha molto incuriosita perchè non ne avevo mai visto e provato uno fino ad ora, mi ha anche fatto molto sorridere ..

si tratta di un prodotto che elimina gli odori del wc ,consente di desodorizzare  e di prevenire la formazione di calcare e delle macchie gialle antiallergiche e antiestetiche,sia per toilette pubbliche che private.L'odore è molto forte a me non piace però elimina i brutti odori del wc .

Vi lascio il link alla scheda tecnica del prodotto che potete visualizzarla cliccandoci sopra

SCHEDA TECNICA

Questi prodotti aiutano a risparmiare e difendere l'ambiente contenendo le spese e i consumi.

Un altro prodotto che è quello più venduto è

ECODETERSIVO LAVATRICE E BUCATO A MANO

non l'ho ancora utilizzato ,ha un aspetto denso ,l'odore non mi piace (io amo i detersivi quelli tradizionali con le fragranze e gli aromi quindi molto profumosi) Ultraconcentrato con grassatore,smacchiatore e ammorbidente

Ha molte funzionalità :ph neutro ,lava i capi bianche,neri e colorati donando una fresca sensazione di pulito ai tessuti che dura nel tempo.Elimina gli odori e gli aloni di sudore dai tessuti e dai capi sportivi

Vi lascio il link alla scheda tecnica del prodotto che potete visualizzarla cliccandoci sopra

SCHEDA TECNICA 

Per tutti gli altri prodotti perchè ce ne sono veramente tanti vi lascio il link del sito

http://www.farmacieverdepiu.it

che potete piacevolmente consultare 

Vi aspetto in un nuovo post con altri consigli e informazioni utili,

contattatemi qui

alice1976@live.it